Das Sprechen mehrerer Sprachen kann den biologischen Alterungsprozess verlangsamen
Zusammenfassung: Eine groß angelegte Studie mit mehr als 86.000 Europäern ergab, dass das Sprechen mehrerer Sprachen dazu beitragen kann, den biologischen und kognitiven Alterungsprozess zu verlangsamen. Mithilfe künstlicher Intelligenz zur Bewertung „biobehavioraler Altersunterschiede” stellten die Forscher fest, dass mehrsprachige Personen im Vergleich zu einsprachigen Personen mehr als doppelt so häufig Anzeichen für gesundes Altern aufwiesen.
Die Vorteile waren kumulativ – je mehr Sprachen eine Person sprach, desto stärker war der Schutz vor einem Rückgang. Diese Ergebnisse deuten darauf hin, dass das Erlernen von Sprachen nicht nur kulturell bereichernd ist, sondern auch ein wirkungsvolles, kostengünstiges Mittel zur Förderung der lebenslangen Gesundheit und Widerstandsfähigkeit des Gehirns darstellt.
Wichtige Fakten
- Umfangreiche Datenbasis: Die Studie analysierte 86.149 Teilnehmer aus 27 europäischen Ländern.
- Schutzwirkung: Mehrsprachige Personen zeigten mit 2,17-mal geringerer Wahrscheinlichkeit Anzeichen für beschleunigtes Altern.
- Kumulierender Nutzen: Jede zusätzliche Sprache bot einen stärkeren Schutz vor altersbedingtem Verfall.
Quelle: TCD
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Weit über seinen kulturellen und sozialen Wert hinaus kann das Sprechen mehrerer Sprachen sowohl die Gesundheit des Gehirns als auch des Körpers schützen, indem es die biologischen Alterungsprozesse verlangsamt und die Widerstandsfähigkeit über die gesamte Lebensspanne hinweg stärkt.
Eine internationale Studie unter der Leitung von Dr. Agustín Ibáñez vom Trinity College Dublin und seinen Co-Autoren Lucia Amoruso, BrainLat, und Hernán Hernández, BrainLat, zeigt, dass das Sprechen mehrerer Sprachen die biologischen Alterungsprozesse verlangsamen und vor altersbedingtem Verfall schützen kann.
Die in Nature Aging veröffentlichte Studie mit dem Titel „Multilingualism protects against accelerated aging in cross-sectional and longitudinal analyses of 27 European countries” (Mehrsprachigkeit schützt vor beschleunigter Alterung in Querschnitts- und Längsschnittanalysen von 27 europäischen Ländern) analysierte Daten von 86.149 Teilnehmern aus ganz Europa und zeigte, dass mehrsprachige Personen im Vergleich zu einsprachigen Personen eine langsamere biobehaviorale Alterung erfahren.
Mithilfe des innovativen biobehavioralen Alterungsuhr-Modells quantifizierten die Forscher biobehaviorale Altersunterschiede (BBAGs), die anhand von Modellen künstlicher Intelligenz geschätzt wurden, die auf Tausenden von Gesundheits- und Verhaltensprofilen trainiert wurden.
Diese Modelle sagen das biologische Alter einer Person anhand von Merkmalen wie körperlichen Beschwerden (Bluthochdruck, Diabetes, Schlafstörungen, Sinnesverlust) und Schutzfaktoren (Bildung, Kognition, Funktionsfähigkeit, körperliche Aktivität) voraus.
Die BBAG – die Differenz zwischen dem vorhergesagten und dem tatsächlichen Alter – gibt an, ob jemand jünger und gesünder altert (negative Werte) oder schneller altert (positive Werte).
Die Studie ergab, dass Personen aus Ländern, in denen die Menschen in der Regel mindestens eine weitere Sprache sprechen, 2,17-mal seltener schneller altern, während einsprachige Personen mehr als doppelt so häufig frühe Alterungsmuster aufweisen. Diese Effekte blieben auch nach Bereinigung um sprachliche, soziale, physische und soziopolitische Faktoren signifikant.
Die schützende Wirkung der Mehrsprachigkeit war sowohl in den Querschnittsanalysen, die die aktuellen Unterschiede im Alterungsprozess widerspiegeln, als auch in den Längsschnittanalysen konsistent und zeigte, dass Mehrsprachigkeit ein geringeres Risiko für eine beschleunigte Alterung im Laufe der Zeit vorhersagt.
.„Unsere Ergebnisse liefern starke Belege dafür, dass Mehrsprachigkeit als Schutzfaktor für gesundes Altern wirkt.
Dr. Agustín Ibáñez, leitender Autor, wissenschaftlicher Direktor des Latin American Brain Health Institute (BrainLat) und Professor für globale Gehirngesundheit am Trinity College Dublin
Das Erlernen und Anwenden von Sprachen beansprucht zentrale Netzwerke im Gehirn, die mit Aufmerksamkeit, Gedächtnis und exekutiver Kontrolle sowie mit sozialen Interaktionen zusammenhängen – Mechanismen, die die Widerstandsfähigkeit während des gesamten Lebens stärken können.“
„Die schützende Wirkung war kumulativ – je mehr Sprachen die Menschen sprachen, desto größer war ihr Schutz vor altersbedingtem Verfall.“
Die Hauptautorin Dr. Lucia Amoruso vom Basque Center on Cognition, Brain and Language und BrainLat
„Unsere Ergebnisse zeigen, dass Mehrsprachigkeit ein leicht zugängliches, kostengünstiges Instrument zur Förderung eines gesunden Alterns in der Bevölkerung ist und andere veränderbare Faktoren wie Kreativität und Bildung ergänzt.“
Mitautor Dr. Hernán Hernández von BrainLat hob die gesellschaftlichen Auswirkungen hervor:
Diese groß angelegte epidemiologische Untersuchung ist ein wichtiger Schritt in Richtung globaler Strategien für die Gesundheit des Gehirns, die kognitive, soziale und kulturelle Faktoren integrieren. Die Autoren plädieren dafür, das Sprachenlernen in die Gesundheits- und Bildungspolitik einzubeziehen, um die kognitive Widerstandsfähigkeit zu stärken und die gesellschaftliche Belastung durch das Altern zu verringern.
Beantwortete Schlüsselfragen:
F: Was hat die Studie über Sprache und Altern herausgefunden?
A: Menschen, die mehr als eine Sprache sprechen, zeigen im Vergleich zu Einsprachigen eine langsamere biologische und verhaltensbezogene Alterung.
F: Wie wurde dies gemessen?
A: Mithilfe von KI-basierten biobehavioralen Alterungsuhren, die das biologische Alter anhand von Gesundheits- und Lebensstildaten aus 27 europäischen Ländern schätzen.
F: Warum ist das wichtig?
A: Mehrsprachigkeit beansprucht Gehirnregionen, die mit Gedächtnis, Aufmerksamkeit und sozialer Interaktion in Verbindung stehen, und trägt so dazu bei, lebenslange Resilienz aufzubauen und vor altersbedingtem Verfall zu schützen.
Über diese Forschungsnachrichten zu Sprache und Alterung
Autor: Ciara O’Shea
Quelle: TCD
Kontakt: Ciara O’Shea – TCD
Bild: Das Bild stammt von Neuroscience News
Originalforschung: Geschlossener Zugang.
„Mehrsprachigkeit schützt vor beschleunigter Alterung in Querschnitts- und Längsschnittanalysen von 27 europäischen Ländern” von Agustín Ibáñez et al. Nature Aging
Zusammenfassung
Mehrsprachigkeit schützt vor beschleunigter Alterung in Querschnitts- und Längsschnittanalysen von 27 europäischen Ländern
Der Alterungsprozess wird durch veränderbare Risikofaktoren beeinflusst, und frühere Erkenntnisse deuten darauf hin, dass Mehrsprachigkeit einen schützenden Effekt haben könnte.
Die Verwendung suboptimaler Gesundheitsmarker, kleiner Stichproben, unzureichender Kontrolle von Störfaktoren und die Konzentration auf klinische Kohorten führten jedoch zu gemischten Ergebnissen und einer eingeschränkten Anwendbarkeit auf gesunde Bevölkerungsgruppen.
Hier haben wir biobehaviorale Altersunterschiede entwickelt, um die verzögerte oder beschleunigte Alterung bei 86.149 Teilnehmern in 27 europäischen Ländern zu quantifizieren.
Nationale Erhebungen lieferten positive (Funktionsfähigkeit, Bildung, Kognition) und negative (kardiometabolische Erkrankungen, weibliches Geschlecht, sensorische Beeinträchtigungen) Faktoren auf individueller Ebene, während die Mehrsprachigkeit auf Länderebene als aggregierte Exposition diente.
Biologische Verhaltensfaktoren sagten das Alter voraus (R2 = 0,24, r = 0,49, quadratischer Mittelwertfehler = 8,61), wobei positive Faktoren mit einer Verzögerung des Alterungsprozesses und negative Faktoren mit einer Beschleunigung des Alterungsprozesses in Verbindung standen.
Mehrsprachigkeit erwies sich in Querschnitts- (Odds Ratio = 0,46) und Längsschnittanalysen (relatives Risiko = 0,70) als Schutzfaktor, während Einsprachigkeit das Risiko einer beschleunigten Alterung erhöhte (Odds Ratio = 2,11; relatives Risiko = 1,43). Die Effekte blieben auch nach Bereinigung um sprachliche, physische, soziale und soziopolitische Exposome bestehen.
Diese Ergebnisse unterstreichen die schützende Rolle der Mehrsprachigkeit und ihre breite Anwendbarkeit für globale Gesundheitsinitiativen.